Bahaya Begadang Sampai Pagi & Terlalu Sering bagi Kesehatan

Bahaya Begadang bagi
Kesehatan



Begadang
merupakan kegiatan tidak tidur di waktu malam hari dan sudah bukan kegiatan
yang iseng untuk dilakukan. Begadang wajib bagi pekerja yang bekerja pada shift
malam atau pekerja lembur dan juga bagi seseorang yang menjalankan rutinitas
setiap malam hari, seperti mengerjakan tugas atau ngopi bersama kawan sampai
larut malam. Sehingga mengakibatkan waktu