Manfaat Senam Lantai bagi Kesehatan Tubuh

 Manfaat Senam Lantai

Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang cukup
unik. Tak hanya itu, olahraga yang satu ini juga mudah bila dilakukan. Biasanya
untuk melakukan senam lantai bisa menggunakan bantuan matras. Tetapi dengan
beralas lantai pun juga tetap bisa dilakukan.. Senam pastinya adalah salah satu
bagian olahraga yang bisa menyehatkan tubuh. Nah apa sajakah manfaat yang bisa