Bahaya Tidur Tengkurap bagi Kesehatan & Kecantikan

Kesehatanpedia.com - Istirahat atau tidur merupakan
kegiatan yang diperlukan oleh setiap orang, mulai dari anak – anak sampai orang
dewasa dan manula. Waktu ideal untuk istirahat adalah kurang lebih 8 jam per harinya di malam hari. Atau tergantung kebutuhan setiap individu. Waktu malam hari merupakan waktu yang pas dan bagus untuk beristirahat
setelah seharian melakukan aktivitas atau bekerja.